Självkänsla – Självtillit – Självförtroende – Älskad eller Föraktad

Det dyraste en människa kan äga är självkänsla, självtillit och självförtroende.

Upplevelsen av att vara älskad - precis som man är. Att i djupet av sin själ veta att man är värdefull.

Att veta att man duger som man är. Då blir det lättare att sätta gränser,

ta emot hjälp och utgå från att man duger utan att ständigt behöva bevisa det.

Då blir det lättare att ge och inte bara kräva. Att inte fastna i missnöje över vad omgivningen, chefen,

mannen/kvinnan, barnen, mamma eller pappa och vänner gör eller inte gör mot en. Utan fundera på vad man kan göra själv.

Självförtroendet speglar känslan av att man är djupt förankrad och att man inte löper någon större risk

att falla omkull när ödets vindar blåser upp. För att uppnå ett sådant självförtroende måste man inse vad man är -

och vad man inte är. Man skall inte mäta sig med samhällets eller andra människors måttstockar. Det du är finns inom dig.

Nog är det så att många av oss ställer höga krav på oss själva, både inom arbetet och privat.

Vi måste ju bevisa att vi duger, eller? Det enda som vi skapar är ett sönderstressat samhälle, och därmed en psykisk ohälsa.

Vissa människor har en underbar början i livet, och andra har det inte.

Men som vuxen skapas självförtroende inte av vad andra är villiga att göra för oss,

utan av vad vi är villiga att göra för oss själva. Självförtroende gör oss trygga,

så trygga att man kan släppa det skydd av yttre osäkerhet som annars kontrollerar så många människor.

Om man har bra självkänsla har man inga behov att hävda sig på andras bekostnad.

Man inser att ingen kan allting, men alla kan något. Jag tror att många kommer att bli förvånad över,

vilken befriande verkan det har och hur de andra plötsligt betraktar er med helt andra ögon.

 Med en stark självkänsla så tror jag att du finner dig själv, i ditt inre, och di verkliga vilja här i livet.

Allt kan inte köpas för pengar. För hur du än ser på ditt liv, så är verkligheten nu, inte i går eller morgondagen.

Det är nu, här och nu i denna sekund, och ingen annan än du kan välja hur du vill ha ditt liv.

Tro på dig själv, du klarar så mycket mer än du anar.

Kram till er alla jag ger. 

Lev Väl I Harmoni